Wofür wir stehen
| Herzlich willkommen bei
Lebe Fit! - dem nachhaltigen Fitness- und Gesundheitsstudio Sie sind etwas ganz Besonderes! Und genauso individuell wie Sie - sind auch wir. Egal wie viel oder wenig Sporterfahrung Sie mitbringen, wir kümmern uns um Ihre Gesundheit - stärken dabei Ihre Stärken & schwächen Ihre Schwächen. Regelmäßiges Training, selbständig oder in der Gruppe, schenkt Ihrem Körper Wohlbefinden und Ausgeglichenheit. Für viele Frauen ist Zeit für sich selbst und die Fitness jedoch ein knappes Gut. Wir unterstützen Sie dabei, Ihr Ziel nicht aus den Augen zu verlieren. Motivation hilft Ihnen, etwas Neues zu starten - Gewohnheiten sind es, die Ihnen letztendlich die gewünschten Erfolge bringen. Die Inspiration zu unserem Angebot und unserer Arbeitsweise habe ich aus meinen langjährigen Aufenthalten in den USA und Australien erhalten und in unser Konzept mit einfließen lassen. Wir sind davon überzeugt, dass gutes Fitnesstraining nachhaltig sein muss. |
Unser Team steht dabei immer motivierend zur Seite und ist da, wenn Sie Unterstützung brauchen. Zusammen mit Ihnen soll Lebe Fit! ein Ort zum stärker werden, zum leichter werden und zur Entspannung sein.
Nachhaltigkeit ist uns nicht nur bei unserem Fitnessangebot wichtig, sondern auch sonst bei der täglichen Arbeit. Wir übernehmen Eigenverantwortung und bemühen uns, im Studioalltag ökologisches Bewusstsein und soziales Handeln in Einklang zu bringen.
In diesem Sinne: Leben Sie fit!
Kerstin Goldstein
und das Lebe Fit!- Team
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L eben |
Wir wollen Sie nicht nur motivieren, ein gesundes Leben zu
beginnen, sondern auch dabei unterstützen, dass Sie durch
eine beständige gesunde Lebensweise vielen Krankheiten, die
durch die heutige Lebensweise entstehen, vorbeugen.
Hört sich kompliziert an, ist es aber nicht. Nichts trägt so viel
zu einem gesunden Leben bei wie richtige Ernährung und Sport.
Leben Sie gesünder = denn Gesundheit ist Ihr höchstes Gut!
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E inklang |
Lebe Fit! übernimmt Eigenverantwortung und bemüht
sich um ökologische und soziale Nachhaltigkeit. Es ist uns
wichtig, in unserem Studio ökologisches und sozial
verträgliches Handeln in Einklang zu bringen. Beim Einkauf
von Lebensmitteln und Materialien achten wir auf ökologische
Erzeugung, die unsere Umwelt möglichst wenig belasten.
Das Wohlergehen unserer Umwelt liegt uns am Herzen!
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B ewegung |
Bewegung ist wichtig, das weiß jeder. Sie müssen nicht gleich
für einen Marathon trainieren, um sich sportlich zu betätigen.
Wir wissen, die wenigsten Frauen treiben Sport, weil sie
einen verschwitzten Körper mögen. Die Mehrzahl der Frauen
bewegt sich regelmäßig, um ihren Körper leistungsfähiger zu
machen oder um ein paar ungeliebte Pölsterchen zu verlieren.
Starke Muskeln und Knochen beugen u.a. Rückenschmerzen
und Osteoporose vor. Und wie toll fühlt es sich an, wenn Sie
den Fahrstuhl einfach stehen lassen können, weil Sie fit
genug sind, die Treppe zu nehmen.
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E rnährung |
Mit einer natürlichen und vollwertigen Ernährung mit viel
Gemüse, Getreide und Früchten finden Sie den Weg zu
Ihrem physischen und psychischen Gleichgewicht. So erreichen
Sie auf gesunde Weise Ihr Idealgewicht – ganz ohne Hunger
oder Diät. Bei uns lernen Sie die Grundlagen einer
gesunden Ernährung kennen und erfahren, wie Sie Ihrem
Körper und Ihrer Gesundheit dauerhaft etwas Gutes tun
können. Geschmackvolle Rezepte inklusive!
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