Kursplan (PDF)

Kurse: online Anmeldung (nur für Mitglieder)

Unsere Kurse

Sie trainieren gerne in der Gruppe? Klasse – denn gemeinsam mit anderen zu sporteln motiviert extra und spornt an.

Unsere Kurse sind zeitlich kurz gehalten (maximal 30 Minuten), so dass auch Frauen mit wenig Zeit für sich und ihr Training daran teilnehmen können. Sogenannte “Problemzonen” werden in unseren effektiven Kursen angegangen, so dass Sie sich wohler in Ihrer Haut fühlen.

Für Einsteiger eignen sich besonders unsere Kurse ohne TRX wie QiGong, Fit & Aktiv, Stretch & Relax, sowie die Bauch und Rücken Kurse. 

Fortgeschrittene sind herzlich eingeladen an Indoor / Outdoor, Fatburner & BBP, Tabata, sowie unseren Kursen am TRX Suspension Trainer teilzunehmen.

Egal ob Fitnesstraining neu für Sie ist oder Sie schon oft in der Gruppe trainiert haben – bei unseren Kursen ist für jedes Fitnesslevel etwas dabei. Einfach mitmachen und Spaß haben.