„Verspannt? Mach Dich locker – Mit Stressprävention körperlichen Muskelverspannungen vorbeugen“

Muskelverspannungen oder –verhärtungen kennen viele. Neben körperlichen Fehlhaltungen, zu viel oder zu wenig sportlicher Betätigung, sind Stress und psychische Anspannung häufig mit an den Verspannungen beteiligt.

Warum das so ist und in welcher Form dauerhafter Stress langfristig noch schaden kann, erfahren Sie in dem Vortrag von Heilpraktikerin und Burnout-Lotsin® Christina Bolte.

In diesem Vortrag geht es darum, die unterschiedlichen Ursachen und Auswirkungen von Stress darzustellen und verschiedene ganzheitliche Hilfsangebote aus Naturheilkunde, Mentaltraining und Selbsthilfe aufzuzeigen.

Wann: Sonntag 14. April 2013 von 11.00-12.30 Uhr im Kursraum von Lebe Fit! Die Teilnahme ist kostenfrei. Um vorherige Anmeldung wird jedoch gebeten, da die Teilnahmeplätze beschränkt sind.